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Le web de Myli Breizh

Régime journée du 17 mai 2018

17 Mai 2018 , Rédigé par Myli Breizh Publié dans #régime

poids du matin 58,4 kg belle stabilité depuis trois jours... (malgré les frites et les lardons d'hier). Honnêtement, même si je n'allais pas descendre plus bas, ce poids me va déjà bien...

petite journée particulière aujourd'hui, normalement le jeudi soir, je fais de la zumba, mais ayant une réunion, j'ai décidé de faire le cours de zumba sur le temps de midi. Vu la durée de ma pause déjeuner, c'est très court, pas d'autre choix que de manger un petit sandwich et une pomme si je veux être dans les temps!!! Mais c'est passé nickel (je suis à peine arrivée en retard!!!).

Bilan sportif de la journée 430 kcal avec 50 min de zumba

Bilan alimentaire de la journée 1169 kcal. C'est plus faible que d'habitude, surtout parce que je n'ai pas eu beaucoup de temps ce midi (sandwich jambon pomme) et que je suis rentrée tard ce soir après que le reste de la famille ait déjà pris son repas (j'ai mangé une bonne assiette de riz aux légumes 350g et une petite glace (y'a plus rien à la maison comme dessert et moi, je ne peux pas me passer du dessert!!!). Je ne ferai pas si peu tous les jours, mais une fois de temps en temps pourquoi pas. Malgré tout, je n'ai pas eu faim. J'ai même réussi à résister aux cookies à 80kcal l'unité au moment du gouter (bien que mes collègues en mangeaient autour de moi), je n'ai pas résisté aux bonbons crocodiles par contre... personne n'est parfait...

 

Week end de pentecote ... je pars pour le week end (y'aura donc forcément des excès mais j'emmène mon vélo, mes lunettes de piscine et mes baskets pour essayer de compenser.

Demain sortie scolaire avec mes élèves... pique-nique

Régime journée du 17 mai 2018

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