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Le web de Myli Breizh

Régime 16 mai

16 Mai 2018 , Rédigé par Myli Breizh

Poids du jour 58,4 kg..

Bilan sportif de la journée 1h 45 de vélo 400 kcal

Bilan alimentaire de la journée 1395 kcal

Et là où je vais vous étonner... C'est que j'ai mangé des aliments qui sont normalement bannis des régimes...mais pas dans le mien... Il faut juste ne pas en abuser et bouger un peu.

En résumé...j'ai mangé une salade de gésiers et lardons avec des frites et une glace en dessert...le tout pour 526 kcal le repas. Aïe aïe aïe ??? Même pas!!!!

J'ai cuit les frites sans ajout de matière grasse à l'actifry... ça aide... Et je n'en ai pris que 150g. Juste 75g de gésiers et quelques lardons...salade et 50g de glace... Mon assiette était malgré tout plutôt copieuse...

Comme quoi..on peut tout manger!!!

 

Pour ceux qui pensent que c'est "n'importe quoi" de manger ces aliments lorsqu'on tente de faire attention à son poids, je tiens à leur dire qu'il n'y a pas qu'une seule façon de faire... Et que la mienne est d'éviter les restrictions...

Cela dit... Consciente que ce n'est pas équilibré même si j'ai respecté les quotas, je me rattrape dès demain !!!! Faut pas faire ça tous les jours... Demain, ce sera vive les légumes !!!

Régime 16 mai

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